Krijg jouw (pre)diabetes type 2 onder controle!
- Heeft jouw (huis)arts vertelt dat je je leefstijl aan moet passen en dat je anders voor de rest van je leven medicijnen moet nemen?
- Of heb je na je bezoek aan de Diabetesverpleegkundige, huisartsondersteuner of diëtist nog steeds het gevoel niet te weten wat je nou precies wel of niet moet doen of eten?
- Heb je familieleden die inmiddels de diagnose hebben en wil jij dat voorkomen?
- Wil je jouw leefstijl meteen goed aanpakken?
Weet je echt wel dat dit je wake up call is, en wil je leven ook echt wel veranderen..
Heb je daarbij maar één - uiterst concrete en logische - vraag?
HOE DAN?????
HOE DAN?????
Dan ben je nu precies op het juiste moment aan het lezen!
Ik heb namelijk informatie voor je die voor jou het begin van een ander leven kan zijn.
Echt een game changer!
Voel je dat jouw lichaam veel beter kan presteren als het om energie gaat?
Voel je dat je weer trots wil zijn wanneer je naar jezelf kijkt in de spiegel?
Wil jij tot het uiterste gaan om je weer fitter en gezonder te voelen?
Droomt je ‘s nachts van een versie van jezelf met alle energie van de wereld?
Dagdroom je regelmatig voor je hoe je super gezond je leven weer onder controle hebt?
Ben je super gemotiveerd om je lichaam te geven wat het nodig heeft?
Maar is dit op dit moment nog niet wat je aan het doen bent?
Ik weet natuurlijk niet precies hoe je hier terecht bent gekomen, toch kan ik mij voorstellen dat het iets te maken heeft met het volgende:
- Waarschijnlijk ben je op een bepaald niveau op zoek naar een manier om je huidige eetpatroon en of leefstijl te veranderen naar een gezonder patroon. Om een manier te vinden om gezondere keuzes maken.
- Mogelijk ben je enorm geschrokken van de boodschap die je van je zorgprofessional kreeg over de staat van je lichaam
- Waarschijnlijk ben je nu op zoek naar meer inzicht over welke voeding het best is voor je lichaam en je brein. En op welke manier je het voor elkaar kunt krijgen om oude gewoontes die je niet helpen af te leren of te vervangen door gezonde gewoontes. Waardoor je je weer fit en gezond gaat voelen.
- Je hebt in het verleden al best veel uitgeprobeerd om je gezondheid te verbeteren maar heeft dit er nog niet voor gezorgd dat je je weer helemaal gezond voelt.
- Je komt er nu ook achter dat dat wollige gevoel in je brein en de traagheid in je werk, mogelijk komt door je lichamelijke situatie en ook daar wil je echt iets aan doen maar je weet niet waar je moet beginnen.
Toch is dit mogelijk! Vele mensen zijn je voorgegaan! Net zoals ik.
Het is geen magische pil en je bent niet binnen een paar dagen genezen
maar wanneer je jezelf hebt weten te shiften omarm je je nieuwe leefstijl voor de rest van je leven!
Want wanneer jij je weer gezond en fit voelt, dan wil je nooit meer zo leven als je leefde!
Wat fijn dat je hier bent!
Ik was een paar jaar geleden ook op zoek naar informatie over hoe ik ervoor kon zorgen dat ik geen medicijnen (meer) hoefde te gebruiken voor mijn diabetes type 2.
Ik was naar huis gestuurd met de diagnose en kon een week later bij de diëtist terecht. Ik durfde letterlijk niets meer te eten omdat ik bang was dat mijn bloedsuikers te hoog zouden worden. Ik had echt geen enkel idee wat ik dan wel kon eten!
Gelukkig heb ik een vriendin die diëtist is. Ze vertelde dat ik gerust groenten, kaas, eieren en vlees kon eten.
Wat een opluchting! Daarmee kon ik het wel een week redden.
Ik ben mij direct gaan verdiepen in wat er allemaal gebeurt in je lichaam als je diabetes hebt. Ik leerde wat de verschillen waren tussen de verschillende soorten en kwam er achter dat (pre)diabetes type 2 een ziekte is die je zelf op eigen kracht in remissie kunt krijgen! En had ik dit allemaal eerder geweten, had ik het zelfs kunnen voorkomen!
Ik heb er ondertussen ontzettend veel over gelezen en geleerd. Mijn belangrijkste les?
IK HEB WEL INVLOED op deze nare en slopende ziekte.
Net als jij!
Hoe zou het voor je zijn..
als je je nooit meer zorgen hoeft te maken over de complicaties van diabetes type 2?
Wat ik kan, kun jij ook...
Het is een kwestie van weten welke situaties ervoor zorgen dat jouw bloedsuiker stijgt en er vervolgens voor zorgen dat die situaties niet meer voorkomen.
Meer is het niet!
Hoe simpel dit ook klinkt, er gaat wel werk aan vooraf. Want niemand houdt van veranderingen. En al helemaal geen veranderingen die ervoor zorgen dat je niet meer alles zomaar kunt eten en drinken als je wil.
Je hebt helaas geen alternatief!
Want op het moment dat je medicijnen moet gebruiken - en dat moment komt vanzelf wanneer je nu geen actie onderneemt - dan ben je de symptomen aan het bestrijden maar je blijft ziek. En je blijft risico lopen op alle complicaties die bij diabetes type 2 horen. Ook zal je (10 jaar!!) korter leven dan wanneer je NU kiest om het anders te gaan doen!
- Leer wat je vanaf nu echt niet meer gaat doen
- Ontdek wat je allemaal nog wel mag eten en drinken
- Volg de lessen van het kennislab en leer hoe jouw lichaam werkt en hoe je je lichaam positief kunt beïnvloeden!
- Krijg weer controle over je eigen bloedsuikerwaarden en ga je daardoor veel beter voelen!
- Leer wat je moet doen als je bloedsuiker toch hoger is dan je gedacht had
- Ontdek van stress en slaap voor invloed hebben op je bloedsuikerspiegel
- Leer welke stappen er nodig zijn om jouw (pre)diabetes type 2 in remissie te krijgen en te houden
- Gun jezelf de tijd om het komende half jaar jezelf te transformeren naar een persoon die zich niet meer ziek voelt, die weet welke gezonde keuzes helpen om een gezonder, (nog) gelukkiger en langer leven te leven!
Een gezonde leefstijl is fantastisch!
Wanneer je lichaam een beetje gewend is aan alle fijne voedingsstoffen en weer een beetje energie weet te genereren, ga je starten met bewegen. Sporten mag, maar hoeft niet!!
Na een paar weken ga je ineens vooruitgang merken. Je gaat je steeds beter voelen. Om nog meer impact te hebben op je levenskracht ga je vervolgens werken aan slaapverbetering en stressreductie. Dit om de cortisolaanmaak te reduceren waardoor je bloedsuiker ook lager zal zijn dan eerder.
Je krijgt steeds de nodige achtergrondinformatie op basis waarop je echt weet wat en waarom je dit aan het doen bent.
Aandacht voor de werking van je brein!
Je brein is de baas over je lichaam. Je neemt beslissingen met als doel het zo comfortabel mogelijk te hebben. Dat betekent ook, dat je brein liever niet heeft dat je faalt. Want dat doet pijn!
Als eerdere pogingen om je leefstijl te verbeteren niet gelukt zijn, dan doet je brein er alles aan om je zo min mogelijk te laten veranderen in je leven. Het liefst bedenkt het allemaal redenen om niet eens te starten met een nieuwe poging!
Wanneer je je hier niet bewust van bent, zal je snel merken dat je motivatie daalt wanneer het moeilijk wordt - en dat wordt het in het begin, want alle veranderingen zijn moeilijk in het begin -.
Dit is de reden dat je begint met het doen van oefeningen om je intrinsieke motivatie een enorme boost te geven. Daarnaast leer je methodes aan om je brein op een hele andere manier te laten kijken naar je leefstijlverbetering. Dit zal ervoor zorgen dat je je zoveel beter voelt over de veranderingen die je inzet, dat het op een gegeven moment zelfs moeiteloos zal voelen!
Dit werkt ook voor jou!
Ik kan je garanderen dat mijn programma ook voor jou werkt. Natuurlijk kan ik je niet beloven dat je zeker weten volledig van je medicijnen af kan komen en dat je je diabetes voor altijd in remissie kunt houden. Want ieder mens is anders en soms is er toch te veel schade ontstaan in je lichaam. Maar al zou je je maar 25% beter voelen dan je nu doet… wat zou dat voor je betekenen?
Wanneer jij je lichaam geeft wat het nodig heeft, kan dat een life changing transformatie teweeg brengen. Het kan de koers van je leven volledig veranderen!
Wanneer je deze omslag gemaakt hebt voel je je:
Gemotiveerd want jij hebt nu de juiste kennis over diabetes type 2 en weet hoe je lichaam werkt en blijft daardoor gemotiveerd om door te gaan!
Sterk omdat je voelt dat je je lichaam geeft wat het nodig is. Je kunt weer dingen aan en je voelt je minder vatbaar voor ziekte en negativiteit!
Energiek. Je helpt je lichaam je energie beter te verwerken waardoor het minder hard hoeft te werken. Dat betekent dat er meer energie voor jou over blijft en dat voel je!
Blij met je lichaam, want het doet weer meer en meer wat jij wil! Je vindt jezelf er ook steeds beter uitzien wanneer je in de spiegel kijkt!
Je kunt sneller nadenken omdat je lichaam minder stress ervaart én je brein niet meer gesaboteerd wordt door een te veel aan suikers
Trots op jezelf. Omdat je jezelf hebt aangepakt en een geheel nieuwe toekomst hebt gecreëerd voor jezelf en de mensen van wie je houdt.
Dit gun ik jou zo! Sterker nog, dit ligt voor jou in de toekomst en het is dichterbij dan je denkt!
Too good to be true?
Nee, het is echt! En je mag dat zelf controleren door je aan te melden voor de cursus DM2-. Mocht je binnen 30 dagen op geen enkel gebied vooruitgang hebben geboekt, stuur je mij een mailtje en boek ik het cursusgeld naar je terug.
Leer waarom een nieuwe leven zonder dat je je ziek voelt ook voor jou binnen handbereik is.
Ik vertel je welke methode ik gehanteerd heb en help ik je met de beslissing of dit nu voor jou ook kan werken (en dus het juiste moment is om mee te doen).
Ook leg ik je uit waarom het veranderen van je leefstijl je tot nu toe zelf nog niet gelukt is en waarom het je deze keer wel gaat lukken!
En nog belangrijker: wanneer je eenmaal doorhebt hoe het werkt, kun je jouw transformatie je hele leven moeiteloos volhouden! Want wanneer jij je zo goed voelt, wil je nooit meer terug naar je oude gedragingen!!
Het kan wél!
Laat je verrassen met de inzichten die je krijgt door simpelweg meer uitleg over hoe je lichaam werkt en wat je brein nodig heeft om duurzaam nieuwe gewoontes aan te leren. Meet daarnaast zelf wat je bloedsuiker doet. Zo krijg je direct feedback van je lichaam en zie je wat wel of niet bij jou past!
Ik denk dat je jezelf tekort doet wanneer je besluit niet mee te doen.
Leer hoe jij het voor elkaar gaat krijgen om je moeiteloos aan te passen zodat je dit voor de rest van je leven ook vol kunt houden. Dat jij een gezondere versie van jezelf gaat worden!
Zodat je niet - veel te vroeg - afscheid van je vrienden en familie hoeft te nemen
Zodat je veel minder kans op vroege aftakeling in de vorm van hart en vaatziekten, slecht zien, slechte nierfunctie, slechte doorbloeding van je voeten, impotentie en vooral geen fut hebben om nog leuke dingen te doen.
Kom er achter dat je veel meer verborgen suikers eet dan je denkt
Leer je manier van eten duurzaam te veranderen
Merk binnen enkele weken dat je lichaam weer veel beter voelt
Voel je lichaam veranderen
Zie dat je huid verbetert
Merk dat je steeds minder met eten bezig bent
Voel dat je steeds minder trek hebt tussen je maaltijden door
Dat het je geen moeite meer kost om in 'moeilijke situaties' je eigen plan te trekken
Dat je een koelkast inkijkt of tijdens het winkelen zonder moeite kunt bedenken wat voor jou werkt en goed voelt
Dit is een investering in jezelf waar je de rest van je leven profijt van hebt. Je zult in de komende jaren geregeld dankbaar op jezelf terugkijken, dat je inzag dat dit een onhoudbare situatie was en dat je er ook echt iets aan gedaan hebt. Hoe gaaf is dat?
Het online programma
Stap 1: Kennislab
Stap 1: Kennislab
Leer wat je moet weten over het verloop van gezond naar metabole verstoring, naar prediabetes naar Diabetes type 2.
De vier grootste veroorzakers van een verhoogd bloedsuiker.
Wat de juiste voeding en beweging voor je kan betekenen.
Stap 2: Aan de slag
Stap 2: Aan de slag
Mindset
Strategie bepalen (kleine stapjes of rigoureus)
Opnieuw leren boodschappen doen
Recepten en boodschappenlijstjes
Keuken voorbereiden
Stap 3: Leefgebieden
Welke leefgebieden zijn voor jou het meest effectief om aan te pakken?
In welke volgorde ga je dat doen.
Welke verschillende aanpakken zijn er.
Stap 4: Integreren
Hoe zorg je ervoor dat je blijft doen wat werkt
Hoe ga je om met 'moeilijke' momenten
Wat doe je in bijzondere situaties
(pre)Diabetes type 2 in remissie krijgen
Het eerste doel van deze cursus is om je (pre)Diabetes type 2 in remissie* te krijgen.
Je start met kennis vergaren in het kennislab. Daarbij maak je persoonlijke opdrachten die je ondersteunen om je brein en je lichaam de zelfde doel na te laten streven!
Daarna begin je met je voedingspatroon (eten & drinken) aan te passen. Het doel daarvan is een stabiele bloedsuikerspiegel te krijgen en te houden. Hiervoor is het nodig om koolhydraatarm te eten en drinken.
Een stabiele bloedsuiker voorkomt dat je in de toekomst medicijnen hoeft te gebruiken of - wanneer je al medicijnen gebruikt voor je Diabetes type 2 - zorgt je nieuwe leefstijl er waarschijnlijk voor dat je deze kunt afbouwen*.
*Het afbouwen van medicijnen doe je altijd onder begeleiding van je eigen diabetes behandelaar.
Je werkt dus samen met je eigen diabetesbehandelaren. Dit programma is een extra steun in je rug zodat je meer informatie en tools hebt waardoor het voor jou gemakkelijker is om het roer blijvend om te gooien.
Start deze cursus (of iedere andere cursus waarbij je anders gaat eten, drinken en of bewegen) dan ook niet zonder vooraf te overleggen met je eigen diabetes behandelaar.
Praktische informatie
Wanneer
Dit is een online programma. Na je betaling ontvang je binnen 24 uur een email met informatie over de voorbereidingen. Je eerste lesdag start een week nadat je deze email hebt ontvangen.
Waar
Je volgt deze cursus lekker op je eigen tijd en op de plek waar jij dit prettig vindt. Ook het tempo kun je zelf bepalen. Je ontvangt op voor afgestelde momenten toegang tot nieuwe hoofstukken maar jij mag er zo lang over doen als bij jouw leven past!
Investering
De tijdelijke aanbieding is 89 euro
DIT AANBOD LOOPT NOG TOT IK ALLE TEKST HEB OMGEZET IN FILMPJES
(Dan verhoog ik de prijs naar 222 euro)
Mogelijke vergoedingen
Er zijn zorgverzekeraars die vrij te besteden leefstijl budgetten aanbieden. Hiervan zou je een deel van deze cursus kunnen laten vergoeden. Je doet hiervoor een aanvraag bij je zorgverzekeraar.
Wat als ik er achter kom dat dit toch echt helemaal niet voor mij werkt?
Ik kan het me nauwelijks voorstellen;) maar uiteraard heb je kopersbescherming volgens het Nederlands recht. Omdat ik volledig vertrouwen heb in jouw capaciteiten en in dit programma, bied ik je de mogelijkheid om binnen 30 dagen na inschrijving te stoppen. Je krijgt dan je volledige investering terug.
Het enige wat je hoeft te doen is een bericht sturen via het contactformulier. Vermeld daarbij je naam en het e-mailadres waarmee je je hebt ingeschreven. Ik zorg ervoor dat het geld binnen 7 dagen wordt teruggestort op het rekeningnummer waarvan het oorspronkelijk is overgemaakt.
Ik gebruik medicijnen, kan ik dan gewoon starten?
Nee, je moet echt eerst overleggen met je behandelende diabetes zorgprofessional. Wanneer je bijvoorbeeld insuline of tabletten ivm je diabetes gebruikt, en je start zomaar met minder koolhydraten eten of meer bewegen, dan gebruikt je lichaam meer energie in verhouding tot de hoeveelheid energie die je eet. Zo loop je risico op een te laag bloedsuiker. Waarschijnlijk wil jouw behandelaar je aan de start van het programma vaker zien en je bloedsuikers controleren om te voorkomen dat je je slechter gaat voelen.
Ook zijn er bepaalde ziektebeelden en gezondheidssituaties waarbij het geen goed idee is om koolhydraatarm te leven. Jouw behandelaar weet precies of het wel of niet kan in jouw situatie.