Gezonde voeding

Zoeken

Gezonde voeding is voeding die je lichaam en brein positief ondersteunt. Wat gezonde voeding voor jou is, hangt af van je gezondheid, leeftijd, levensstijl en persoonlijke voorkeuren.

Artikelen in Gezonde voeding

Keto, koolhydraatarm en koolhydraatbeperkt

Zowel het keto-dieet als het koolhydraatarme en koolhydraat beperkte dieet...

Voorbeeldbrief of email voor je diabetesbehandelaar over leefstijl

Wanneer je voor jezelf hebt besloten dat je je leefstijl nu toch echt wil...

Waarom is water drinken goed voor je?

Het drinken van voldoende water is een eenvoudige interventie die direct kan...

Over het algemeen bestaat gezonde voeding uit een gevarieerd dieet met veel groenten, eiwitten en gezonde vetten, aangevuld met wat fruit en volle granen.

De bewerkte voedingsmiddelen, toegevoegde suikers en ongezonde vetten worden niet gegeten.