Je hoeft het niet allemaal zelf te doen.
AI (kunstmatige intelligentie) kan een waardevolle assistent zijn wanneer je door NAH of een andere chronische aandoening niet meer alles onthoudt, overziet of georganiseerd krijgt.
In deze categorie laat ik je zien welke AI-tools ik zelf gebruik, hoe ik ze inzet voor energieverdeling, dagstructuur, voeding, communicatie en overzicht — én hoe jij dat ook kunt doen.
Niet om nóg meer te moeten, maar om met minder moeite méér grip te ervaren op je leven.
Artikelen in AI voor je leefstijl en gezondheid
Leven met NAH of een chronische aandoening vraagt om slimme keuzes. Je energie is beperkt, prikkels komen harder binnen, en het organiseren van je dag kan voelen als een puzzel met ontbrekende stukjes.
Daarom gebruik ik AI niet als luxe extra, maar als een praktische manier om het leven makkelijker te maken. Denk aan:
- Structuur: dagindeling en herinneringen op maat
- Communicatie: schrijven van e-mails, samenvatten van gesprekken of teksten
- Voeding & koken: weekmenu’s, aangepaste recepten bij je dieet of energie
- Planning: overzicht over je week zonder dat je alles hoeft te onthouden
- Administratie: bewaren en weer vinden (persoonlijk en werk)
- Reflectie & zelfinzicht: AI die jou vragen stelt over je stemming, doelen en herstel
In deze categorie laat ik je zien welke tools je kunt gebruiken, wat ze voor je doen en hoe je ze inzet in jouw leven, afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Want AI kan kil lijken, maar goed ingezet is het juist een zachte kracht in je rug.